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睾丸呼吸法:打通督脉,能有效控制自己的性欲,实现炼精化气,达到交而不泄的目的!
发布时间:2024/3/27  阅读次数:742  字体大小: 【】 【】【

  睾丸呼吸法:打通督脉,能有效控制自己的性欲,实现炼精化气,达到交而不泄的目的!

       气功园地  2024-03-27   河北


   坐在椅子边缘,两脚平放地面,与肩等宽,穿宽松内裤或裸出下身,让睾丸舒展。意念集中在两睾丸之间阴茎的中心,就会发现那儿是冷的,或者说是阴的。要注意保持轻松。        

   用鼻子缓缓吸气,提起睾丸。停一会儿,然后慢慢呼气,垂下睾丸。当你吸气时意想清气下沉进入睾丸,将其填满,同时用气拾起睾丸,呼气时,意想浊气呼出体外,并稍稍让睾丸下降。直至感觉到阴囊内有许多冷性能量。做9次为一组,然后休息一会,持续做三到六组。        

   注意用意念使睾丸上下运动,不要使阴茎和肛门肌肉收缩。经过一两周的练习,你就可以在练习中切实观察到睾丸的上升和下降。  

   吸气在睾丸处稍停,引导“气”从阴囊到会阴,同时意守会阴。同时会感到一股冷流运行到会阴,让精气在会阴部停留是十分重要的,因为,如果你移开注意力,那冷性的能量就会坠到阴囊或者漏掉。  

   从睾丸吸气到会阴穴,再吸到尾闯(即脊椎骨的末端,距尾椎不远处有一个骶骨裂孔口),同时把腰部微微向外一送,含胸拔背,把能量停留在骶骨处,并意守骶骨,然后恢复正常,再进行睾丸呼吸,将能量提长到骶骨,直到你能感到骶骨打开。能量逐步上移为止。      

   在骶骨里有一呈锯齿状的地方,就是从那里吸起睾丸的能量的,当能量进入这个地方时,有些人感到疼或刺痛,遇到了这种现象,不要害伯用绸布揉捏这个地方,有助于通过尾骨。        

   通过尾闾后,下一个目标是夹脊 (即第11节脊椎骨),用上述的方法,通过睾丸呼吸能量,通过会阴,骶骨到达夹脊,并意守夹脊,直到夹脊感到充实并打通,但要注意到夹脊时注意保持脊椎的平直。        

   接下来到达的一个穴位是玉枕(第一颈椎和颅骨之间),用同样的方法,进行睾丸呼吸,不停地将能量吸到会阴,骶骨夹脊和颅底。并意守玉枕,这儿是贮存能量以备后用的地方。        

   打通玉枕后,还要打通“百会”,打通时要注意含胸拔背,方法同上。    

   当能量进入头部时,会清楚她感到它在按顺时针方向旋转,如果你此时的意识还清醒,可引导它转36圈,这时督脉已经打通,便可以成功地控制自己的性欲而实现炼精化气,从而达到交而不泄的目的。

   督脉打通之后,头部会充满升华上来的性能,并且会转化为“玉液琼浆”,从上腭滴下,它尝起来象香槟、蜂蜜、椰子汁,或各种东西的香味,或者是你的舌头感到有些刺痛。  

   在练习时要从容不迫,以便真正体会到冷意,不要求快,并且可以随时、随地进行练习;如在地铁或汽车里,在桌子或电视机前、床上等地方。要注意的是,背部要适当伸直,胸部放松,阴囊自由地悬着。  


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